MIT UNS AKTIV ENTSPANNEN
Kennenlern- und Schnuppertraining
Leitung Ellen Schurer, Psychoonkologin, Entspannungspädagogin, Gestalttherapeutin
wann an einem Samstag im Herbst - nach Terminabsprache mit Ellen Schurer - von 14 Uhr bis 17:30 Uhr (mit Kaffeepause und Snack)
wo in der Praxis Ellen Schurer, Rheinstr. 66, 65185 Wiesbaden
Frau Ellen Schurer stellt in diesem Schnupperkurs einen Teil ihrer Arbeit vor:
Im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung gibt es zahlreiche Situationen, auf die unser Nervensystem mit einem hohen Maß an Stress reagiert. Dieser führt zu geistiger und körperlicher Unruhe, Ängsten, Verspannungen, Schlafstörungen und anderen unangenehmen Symptomen, die unseren Körper und unsere Lebensqualität negativ beeinflussen können.
Sie lernen Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training, Atemtechniken aus dem Yoga, eine Achtsamkeitsmeditation und eine kurze Imagination kennen.
Bei Interesse kann sich daraus ein regelmäßiges Entspannungsangebot in einer offenen Gruppe (auch online) entwickeln.
Der Workshop wird entspannend und lebendig zugleich, da Sie ihn mit Ihren individuellen Bedürfnissen und gemachten Erfahrungen wesentlich mitgestalten können.
Eine Kaffee-/Teepause mit einem kleinen Snack bietet Ihnen die Möglichkeit, miteinander und mit mir in Austausch zu kommen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, warme Socken und eine Decke mit, oder wenden Sie sich zuvor an mich.
Die Teilnahmegebühr beträgt 15 Euro pro Person für Mitglieder des Vereins Mit uns im Leben e.V., 25 Euro für Nicht-Mitglieder.
Bitte zahlen Sie diese Teilnahmegebühr vorab auf das Konto des Vereins Mit uns im Leben e.V. bei der
Frankfurter Sparkasse
IBAN: DE48 50050201 0200670549
BIC: HELADEF1822
Verwendungszweck: Entspannungstraining Schnupperkurs
Für Fragen zum Workshop und zur Terminabstimmung nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf, gern bei mir direkt oder an aktiv@mitunsimleben.de.
Ich freue mich auf Sie!
Ellen Schurer
Psychoonkologin, Entspannungspädagogin, Gestalttherapeutin
Rheinstraße 66, Telefon 0176-61717811
65185 Wiesbaden
www.praxis-schurer.de
